Charla de concienciación en Cádiz

Charla de concienciación en Cádiz

El pasado día 23 de octubre tuve el placer de dar una charla en un centro de fisioterapia de la provincia de Cadíz.

El tema de la charla fue “Movimiento y endorfinas o sedentarismo y estrés”.

Una vez más he elegido hablar sobre este tema porque las estadísticas son alarmantes con respecto al incremento del sobrepeso y la obesidad en nuestra población.

Los factores que están propiciando este problema son fundamentalmente dos: una alimentación inadecuada y una vida sedentaria.

Las consecuencias no solamente hacen estragos sobre la salud física, sino también sobre la salud mental, ya que la falta de movimiento aumenta la grasa corporal, y a su vez disminuye el aporte de endorfinas que nuestro organismo necesita para sentirse feliz.

Por este motivo, es mi intención seguir difundiendo la noticia de que debemos actuar y tomar medidas preventivas que mejoren la calidad de vida de nuestros escolares en este sentido.

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